關于我們 | 發展歷程 | 榮譽證書 | 服務流程 | 收費標準 |
月嫂服務 | 育嬰師服務 | 家政服務 | 保潔服務 | 培訓服務 | 產康服務 | 單位保潔 | 居家養老 |
中心新聞 | 行業動態 | 家政百科 | 最新公告 | 標準化建設 |
月子護理 | 育嬰師 | 家政 | 鐘點工 | 居家養老服務 | 人才預定 |
家政初、中、高級培訓 | 月子護理培訓 | 育嬰師初、中、高級培訓 | 催乳師培訓 | 收納師培訓 |
婦幼店 | 南七店 | 高新區店 | 濱湖店 | 濱湖世紀社區店 | 經開店 | 婦幼旗艦店 |
家庭盆景卉維護 | 家庭宴請服務 | 居家養老服務 |
市場分析 | 加盟程序 | 輸送合作 | 蚌埠 | 阜陽 | 滁州 | 馬鞍山 | 六安 | 淮南 | 亳州 | 銅陵 | 池州 | 安慶 | 巢湖 | 蕪湖 | 黃山 | 加盟申請 |
在線留言 | 聯系方式 |
服務電話
家政服務部
0551-62608380 62606562
62609159 62608383 62608491
母嬰護理部
0551-62608135 62608385
育嬰部
0551-63468543
回訪部
0551-62608381 62608915
官方微信
掃碼關注皖嫂公眾號
返回頂部
|
金牌月嫂教您4道月子餐！
今天給各位姐妹推薦4道適合產婦生產后第一天食用的4道月子餐，希望對大家有所幫助哦！ 牛奶紅棗粥 營養功效：牛奶營養豐富，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，特別是含有較多的鈣，紅棗可補血補虛，對產后初期的新媽媽來說，是一道既營養又美味的粥品。 原料：大米50克，牛奶250ml，紅棗2顆 做法：1、紅棗洗凈，取出棗核備用。 2、大米洗凈，用清水浸泡30分鐘； 3、鍋內加入清水，放入淘好的大米，大火煮沸后，轉小火煮30分鐘，至大米綿軟； 4、再加入牛奶和紅棗，小火慢煮至牛奶燒開，粥濃稠即可。 什菌一品煲 營養功效：這款素的什菌湯味道香濃，有利于放松因疼痛而變得異常敏感和緊繃的神經。具有很好的開胃作用，很適合產后虛弱、食欲不佳的新媽媽食用。 原料：干香菇30克，猴頭菌、草菇、平菇、白菜心各50克，素高湯、蔥段、鹽各適量 做法：1、干香菇泡發后洗凈，切去蒂部，劃出花刀，平菇洗凈后切開；白菜心掰開開成單片； 2、鍋內放入清水或素高湯、蔥段，大火燒開； 3、再放入香菇、草菇、平菇、猴頭菌、白菜心，大火燒開，轉小火煲20分鐘，加鹽調味即可。 薏米紅棗百合湯 營養功效：百合中含有百合苷，有鎮靜和催眠的作用，新媽媽得到充分的休息，寶寶也會睡得安穩。紅棗則是天然的補血上品。 原料：薏米100克，鮮百合20克，紅棗4顆 做法：1、將薏米淘洗干凈，放入清水中浸泡4小時； 2、鮮百合洗凈，掰成片；紅棗洗凈，備用； 3、將泡好的薏米和清水一同放入鍋內，用大火煮開后，轉小火煮1小時； 4、1小時后，把鮮百合和紅棗放入鍋內，繼續煮30分鐘即可。 鮮奶糯米桂圓粥 營養功效：桂圓補氣養神，糯米有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用，紅糖有暖胃的效果，這道粥品對產后新媽媽的身體很有益處。 原料：糯米50克，桂圓4顆，鮮牛奶250毫升，紅糖適量 做法：1、糯米、桂圓洗好后，清水浸泡1小時； 2、將糯米、桂圓和泡米水放入鍋中，加適量水，大火煮沸后換小火煮20分鐘； 3、然后放入鮮牛奶，小火煮10分鐘；最后放入紅糖即可。 姐妹們要是喜歡這篇文章，覺得文章內容有幫助到你的話，記得幫助皖妹轉發哦！分享給更多的姐妹，大家一起學習知識，共同進步！成就高薪金牌月嫂！ |