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如何培養(yǎng)老年人良好的生活習(xí)慣？
養(yǎng)老院護(hù)理員在對(duì)老人進(jìn)日常生活的護(hù)理時(shí)，應(yīng)幫助和指導(dǎo)有活動(dòng)功能的老人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，克服不良行為方式，鼓勵(lì)老人主動(dòng)采取健康的生活方式。養(yǎng)老院老人良好的生活習(xí)慣應(yīng)根據(jù)季節(jié)的變化調(diào)節(jié)老年起居活動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，老年飲食應(yīng)有規(guī)律，注意清潔衛(wèi)生。 1.根據(jù)季節(jié)的變化調(diào)節(jié)老年起居活動(dòng) 在春季萬物生發(fā)、推陳出新的季節(jié)，養(yǎng)老院老年人應(yīng)注意防寒保暖，早睡早起，吐故納新，同時(shí)在夏季，天氣較為炎熱，養(yǎng)老院老人應(yīng)注意防暑取涼，晚睡早起，為了彌補(bǔ)老人夏季睡眠的不足，可以午睡一個(gè)小時(shí)，在秋季一般早晚的溫差較大，可適當(dāng)增加衣服，早睡早起，而在冬季，氣候寒冷干燥，養(yǎng)老院老年人應(yīng)注意防寒保暖，早睡早起，待老人起床后可在花草樹木較多的地方進(jìn)行活動(dòng)。
2.養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣 養(yǎng)老院老年人往往會(huì)出現(xiàn)功能性的便秘，預(yù)防避免比老人服用藥物更有效果，養(yǎng)老院老年人應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。 3.老人應(yīng)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng) 養(yǎng)老院老人在早上起床后，可進(jìn)行半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，例如打太極拳、步行等活動(dòng)，晨早鍛煉，有利于老年健康。 4.老年飲食應(yīng)有規(guī)律 養(yǎng)老院護(hù)理員應(yīng)提倡老人每日三次的正餐的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加老人的進(jìn)餐次數(shù)，定時(shí)定量，少食多餐，不暴飲暴食。例如養(yǎng)老院在進(jìn)行老年照料時(shí)，采用醫(yī)養(yǎng)結(jié)合的技術(shù)，注意補(bǔ)充老人的營養(yǎng)素，同時(shí)保持老人的清潔衛(wèi)生，幫助養(yǎng)老院老人良好的生活習(xí)慣。 |