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寶寶添加輔食的常見誤區

發布時間：2020-10-14 來源：作者：字體大小：大中小

下面給大家一些參考，這些食物不要給1歲以內的孩子添加

1、調味品

寶寶滿一周歲前，所有食物都不應該添加任何形式的調味品。

鹽：寶寶對鹽具有高度敏感性，過早添加鹽，不僅會影響寶寶的飲食習慣，造成挑食、偏食現象，還會增加寶寶腎臟和心臟的負擔，以及罹患高血壓和心血管疾病的風險。

醬油：醬油也含有鹽分，攝入過多醬油與過多鹽分同理，使用時還是要謹慎，能不用則盡量不用。

糖：早期加糖會增加寶寶齲齒風險，寶媽可以試著學會利用天然蔬菜水果中的自然甜味香味，讓寶寶愛上輔食。

味精：味精過多會影響血液中鋅的利用。

蜂蜜：蜂蜜中可能含有肉毒桿菌毒素，小寶寶腸胃功能較弱，肝臟解毒能力差，很容易造成肉毒桿菌感染，引起惡心、嘔吐、腹瀉甚至死亡。

2、易過敏的水果

水果中含有寶寶正常生長發育所需要的維生素，很適合做嬰兒輔食。但一些易過敏、刺激性的水果盡量不要添加。

芒果：不成熟的芒果含有醛酸，對皮膚黏膜有一定的刺激作用，容易引發口唇部接觸性皮炎。

菠蘿：菠蘿中含有菠蘿朊酶，是一種容易致過敏物質，吃了之后有可能會出現口麻、腹痛、頭暈、嘔吐等癥狀。

獼猴桃、水蜜桃：獼猴桃、水蜜桃等帶毛的水果，也容易引起過敏。在給寶寶嘗試這種輔食時，需要謹慎。

3、蛋清

雞蛋清中的蛋白為白蛋白，分子小，可以直接透過腸壁進入寶寶的血液中，易引起一系列過敏反應或變態反應性疾病，如濕疹、蕁麻疹、喘息性支氣管炎等。所以建議媽媽最好等寶寶一歲之后再考慮讓寶寶吃蛋清。

4、鮮牛奶

純牛奶中沒有足夠的鐵、維生素C和其他寶寶需要的營養成分，對于1歲以內的寶寶來說，喝鮮牛奶很容易導致過敏，嚴重的甚至可能引起胃腸道出血等癥狀。同時鮮奶中高濃度的蛋白質、鈉、鉀和氯化物可能會增加寶寶的腎臟負擔，并容易導致脫水。

5、米湯和稀粥

米湯含水量大，能量密度低，如果給寶寶經常吃，可能會影響其他營養的攝入，所以不建議孩子1歲前過多添加這類食物。

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