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孕期失眠的原因及對胎兒的影響
在我們日常生活中，失眠是比較常見的一件事。在孕期，孕婦們也會有失眠這一情況，那么孕期失眠的原因有哪些？失眠對胎兒有什么影響呢？ 孕期失眠的原因 激素改變：在懷孕之后女性身體的激素水平也有了巨大的變化，孕激素、雌激素等分泌量增多之后，影響到孕婦的睡意。 飲食：在知道懷孕之后很多人習慣性的吃滋補的食物，跟過去的飲食習慣相比有了巨大變化，身體一時不適應接收不了而失眠。 尿頻：懷孕之后女性的子宮壓迫到了膀胱，經常會有尿頻的問題，特別是半夜后尿頻，醒來之后再入睡就比較困難了，直接影響到睡眠質量。 抽筋：從孕中期、晚期后開始，孕婦是會出現缺鈣而導致雙腿抽筋的情況，抽筋剛好是在晚上，很多女性朋友都會因為抽筋而睡不著。 睡前亢奮：在睡覺之前受胎動的影響或是看了一些刺激性的電影、電視劇等，導致精神處于亢奮的狀態，神經遲遲放松不下來導致無法入睡。 孕期失眠對胎兒的影響 孕期失眠是會給胎兒的生長發育帶來影響：孕婦在失眠之后其生物鐘就會發生絮亂，有些人覺得晚上失眠了白天睡回來就好了，其實告訴大家晚上失眠白天是很難睡回來了，就算睡回來也會給身體的健康帶來危害。由于失眠的關系影響到孕婦的食欲，在這樣的情況下胎兒就無法吸收到更好的營養，孩子生出來之后就容易過于瘦小。 孕期失眠也會給她們的情緒帶來影響：孕婦容易過度緊張，也經常會受到驚嚇等等，這是會直接影響到腹中的胎兒，導致孩子也容易緊張，將來長大之后不容易有良好的性格，對于孩子未來的人生也會有非常巨大的影響。要是孕媽媽長期維持不好的情緒，也會影響到胎兒發育。 |