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產(chǎn)康小知識(shí)之產(chǎn)后黑眼圈如何去除？
說(shuō)起黑眼圈，大家會(huì)浮現(xiàn)在腦海里的應(yīng)該都是那些自帶熬夜屬性的加班人群，比如職場(chǎng)女強(qiáng)人，殊不知，這世上還有一個(gè)種群，也是黑眼圈的心頭好——產(chǎn)后新媽媽。 產(chǎn)后媽去黑眼圈刻不容緩 眼睛，臉部最早形成皺紋的部位，皮膚最早松弛老化的部位。分娩后，新媽媽氣血不足，加上要照顧寶寶而缺覺(jué)少眠，很容易導(dǎo)致眼周微循環(huán)不暢而形成黑眼圈和眼袋，如果不及時(shí)調(diào)節(jié)，隨著時(shí)間以及年齡的增長(zhǎng)，黑眼圈將轉(zhuǎn)化為頑固性的，很難消退，新媽媽一定要注意咯。 要對(duì)抗產(chǎn)后黑眼圈，除了保證充足的睡眠、進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)之外，均衡合理的飲食也是有效良方，適當(dāng)?shù)氖朝熆善鸬绞掳牍Ρ吨А?/p> 吃什么可以去黑眼圈 紅棗 女人多吃紅棗可以養(yǎng)氣養(yǎng)血，增加面部光澤，減少因貧血引起的黑眼圈，同時(shí)可以促進(jìn)吸收、補(bǔ)充鐵等微量元素。 檸檬水 早上多喝檸檬水，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，引導(dǎo)有害物質(zhì)排出。減低在體內(nèi)的積聚機(jī)會(huì)，也可以減少黑眼圈。其實(shí)檸檬水簡(jiǎn)直就是萬(wàn)用法寶嘛。 海帶 由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。海帶富含鐵質(zhì)，鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。 芹菜 芹菜是女人美容食物，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能補(bǔ)充纖維和蛋白，對(duì)淡化黑眼圈有顯著療效。 柑橘 柑橘和綠茶的黃金組合具有防輻射的作用。柑橘還可以補(bǔ)充人體所必須的纖維元素，促進(jìn)內(nèi)吸收，平衡人體各項(xiàng)元素。常食柑橘能夠美白，去皺，同時(shí)對(duì)黑眼圈有妙用。 |