母乳不足對(duì)嬰兒的影響

寶寶能夠擁有健康強(qiáng)壯的身體，主要依靠媽媽們豐富充裕的乳汁。但是很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后常因?yàn)樽陨淼哪承┰�因，不能為寶寶提供足夠的奶水，不僅會(huì)導(dǎo)致孩子吃不飽，也會(huì)對(duì)孩子的性格和情感造成一定的影響。那么下面我們就一起了解下吧。

一、母乳不足對(duì)嬰兒的影響

有的寶媽由于奶水不夠充裕，當(dāng)寶寶吮吸不出來(lái)的時(shí)候，就轉(zhuǎn)喂奶粉，這時(shí)，寶寶容易產(chǎn)生“失去關(guān)注”的感覺(jué)。家長(zhǎng)生怕寶寶餓著，便強(qiáng)行塞奶嘴進(jìn)嘴里，寶寶一般會(huì)產(chǎn)生抗拒反應(yīng)，堅(jiān)決拒吃，時(shí)間一長(zhǎng)，甚或產(chǎn)生厭惡心理。有部分急性子家長(zhǎng)因?qū)殞氶L(zhǎng)時(shí)間不吃奶粉而著急，訓(xùn)斥寶寶。這些行為都是在嚴(yán)重破壞寶寶的安全感。時(shí)間久了，寶寶就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良逐漸消瘦、膽子變得很小、抵抗力下降等情況，對(duì)爸爸媽媽也會(huì)感到陌生和恐懼。

二、母乳不足的原因

有些媽媽限制哺喂的次數(shù)，或者每次喂食時(shí)間過(guò)短等，都會(huì)造成母奶產(chǎn)量的減少。事實(shí)上，哺喂母奶不必有固定的時(shí)間表，寶寶餓了就可以吃；每次哺喂的時(shí)間也應(yīng)由寶寶自己來(lái)決定。有時(shí)候?qū)殞毜淖祀x開(kāi)媽媽的乳頭，可能只是想休息一下、喘一口氣（吸奶是很累的，有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)使出吃奶的力氣這句話），或是因?yàn)楹闷嫘南胍�觀察周圍的環(huán)境等。

三、母乳不足怎么辦

1、加強(qiáng)寶寶的吮吸

實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。這是因?yàn)閷殞毸蔽�乳頭，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

2、避免服藥

哺乳期內(nèi)，一定不能亂服藥，有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來(lái)源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。

4、保持乳母良好的情緒

分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。

5、食療

在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會(huì)更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對(duì)乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則。

6、哺乳媽媽對(duì)水分的補(bǔ)充也應(yīng)相當(dāng)重視

由于媽媽常會(huì)感到口渴，可在喂奶時(shí)補(bǔ)充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開(kāi)水等湯汁飲品。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營(yíng)養(yǎng)。

7、延遲減肥

為了恢復(fù)身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應(yīng)。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結(jié)束以后，再控制飲食減肥。其實(shí)喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量，只要媽媽們飲食不過(guò)量，再配合著做一些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，就能避免脂肪的囤積。