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合肥月嫂告訴你產(chǎn)后掉發(fā)怎么辦？
生完寶寶掉頭發(fā)怎么辦 生完寶寶，不少準(zhǔn)媽媽都感到很郁悶，孕前那一頭烏黑濃密的好頭發(fā)不知道怎么的就變得越來(lái)越稀疏，甚至發(fā)際線也越來(lái)越高！這是要趕上禿頭的節(jié)奏？！NO!這種事怎么能發(fā)生在咱貌美如花的初為人媽這么喜悅的時(shí)刻！那么生完寶寶掉頭發(fā)怎么辦呢？ 1、生完寶寶掉頭發(fā)怎么辦 很多人媽在生完寶寶后都會(huì)遭遇掉頭發(fā)的尷尬，特別是長(zhǎng)頭發(fā)的媽咪，一掉頭發(fā)就特別明顯！有時(shí)候梳頭或者洗頭總能發(fā)現(xiàn)那一根根又細(xì)又長(zhǎng)的頭發(fā)，那么生完寶寶掉頭發(fā)怎么辦呢？ 第一、及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 孕期在營(yíng)養(yǎng)的需求方面是非常高的，吃可不止喂飽你自己，還得為寶兒囤營(yíng)養(yǎng)，如果你這時(shí)候遭遇掉頭發(fā)的窘?jīng)r，那么就說(shuō)明你營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充不太夠！這時(shí)候就要及時(shí)補(bǔ)充鈣鐵鋅硒等有利生發(fā)的微量元素。 第二、心情的愉悅十分重要 很多寶媽在產(chǎn)后都有一些小憂郁，這也導(dǎo)致了產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)生，所以寶媽要保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發(fā)健康的好方法。當(dāng)然，維持身體健康以及不要過(guò)度勞累是很重要的! 第三、對(duì)待頭發(fā)要輕柔 洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬(wàn)不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。 第四、另外需要注意的是 洗頭水的選擇同樣很重要！選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲，讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上潤(rùn)絲精使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。 2、生完寶寶掉頭發(fā)吃什么好 產(chǎn)后掉頭發(fā)主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過(guò)程，盲目進(jìn)補(bǔ)，造成體內(nèi)熱量過(guò)剩，反而有害健康。此時(shí)可以多吃綠色蔬菜，因?yàn)榫G色蔬菜中的堿性無(wú)機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動(dòng)物性蛋白質(zhì)可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過(guò)量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。 以上圖文均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除！
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