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合肥育嬰師告訴你,寶寶學齡前智力發展,如何注意飲食呢?
學齡前智力發育 齡前教育是指兒童在3—6歲這個階段的教育,這個是對兒童智力發展的重要時期。那么學齡前智力發育育有何特點呢,寶寶在飲食上應該注意什么問題? 1、學齡前智力發育有何特點 一、動作方面 寶寶可以連續行走半個小時也不覺疲倦。同時,寶寶還掌握了跑、跳和攀登等動作。手也逐漸開始變得靈活了,能用筆寫字畫畫、做簡單的手工操作等。 二、語言方面 寶寶初步掌握基本語法,可以自主地進行口語交際,詞匯量更加豐富了,發音更加正確了。同時,也開始學習書面知識,言語對行為的調節機能也比以前增強了。 三、心理發展方面 雖然是具體性和不隨意性仍占主導地位,但是抽象概括性和隨意性也在逐步發展。總的來說,寶寶的個性傾向開始逐漸形成,個體的鮮明特色逐漸開始顯露。 2、有益寶寶智力發育的食物 核桃仁:大家都聽過“以形補形”這個詞,核桃仁的形狀就像人的大腦,有益血補腦的功效,是寶寶強化記憶力和理解力的佳品。3—6歲的幼兒一天吃3、4顆為宜。 杏仁:甜杏仁有養心、明目、益智的功能,孩子多吃可以變聰明。可以將杏仁、花生和黃豆一起用豆漿機做成糊狀讓孩子飲用,這樣更利于吸收。 蛋類:蛋類是補充蛋白質的最好來源,而且能夠顯著改善孩子的記憶力,有利于大腦的發育完整。 蜂蜜:含有多種益智成分,可以沖溫水一起服用,而且有治療小兒便秘的功效。早上服用的效果最佳哦。 大棗:含有大量的維生素C和人體所需的微量元素,有安神益智的作用,能幫助孩子安眠,增強入睡后的“潛在記憶”。 蘋果:含有能增強記憶力的蘋果醇素,可以讓孩子吃些新鮮的蘋果,或者用蘋果榨汁飲用,為了防止蘋果醇素氧化,十分鐘內要飲完哦。 葡萄:紫色的葡萄比青色的好。它是公認最佳的抗氧化劑之一,能補肝腎,益氣強記,益智聰明。 黑木耳:能凈化血液,輕身強記。它能釋放出來的堿性物質,吸附導致腦供血不足的腦動脈粥樣斑塊,提高幼兒的思考能力和記憶能力。 3、有損寶寶智力發育的食物 一、過咸的食物 食物過咸不但會引起人體高血壓、動脈硬化等疾病,而且還會損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應,造成腦細胞的缺血缺氧,導致記憶力下降、智力遲鈍。幼兒的身體還是處于發育階段,不良影響更加嚴重。盡量不要給孩子吃含鹽較多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉等。 二、含過氧化脂質的食物 過氧化脂質會導致人體的大腦早衰或癡呆,直接有損于大腦的發育。經過高溫煎炸的食物都含有較多的過氧化脂,孩子盡量少吃。 三、含鉛的食物 醫學研究表明,鉛會殺死腦細胞,損傷大腦。常吃的爆米花、松花蛋、啤酒等食物中含鉛較多,孩子少吃為宜。 四、含鋁的食物 含鋁量高的食物會影響幼兒的大腦發育,會造成記憶力下降、反應遲鈍,甚至導致癡呆。所以,幼兒不能常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。 五、含味精多的食物 幼兒攝入味精過多,會有引起腦細胞壞死的可能,而且會影響抑制甲狀腺釋放激素,妨礙骨骼發育,對兒童的影響更加明顯。 以上圖文均來源于網絡,如有侵權,請聯系刪除!
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