家政服務部
0551-62608380 62606562
62609159 62608383 62608491
母嬰護理部
0551-62608135 62608385
育嬰部
0551-63468543
回訪部
0551-62608381 62608915
合肥月嫂告訴你,哺乳期可以喝咖啡和奶茶嗎?
哺乳期可以喝咖啡和奶茶嗎? 很多寶媽因為哺乳期的原因戒掉了自己喜愛的咖啡和奶茶。 少量攝入 哺乳期的寶媽每天攝入不超過300毫克咖啡因的話是安全的,一般100毫克咖啡因是兩杯咖啡左右,每個人會不一樣,每個寶寶的敏感性也不一樣,寶媽就是喜歡喝咖啡的,每天從少量開始,比如從半杯開始,看寶寶反應度,寶寶沒有反應可以加到1杯,然后加到2杯,但過多的就不要了。 寶寶吃了奶有煩躁失眠情況,我們就要減少咖啡的攝入,所以自己來進行調控,一般來說1杯是200-300毫升,一杯現磨咖啡的話,咖啡因含量100毫克左右,我們盡量控制在2杯,茶其實也有含咖啡因,比咖啡的咖啡因量少一點,喝茶可以多喝幾杯沒有關系,很多的飲料,比如奶茶,咖啡因的含量高于咖啡的,還有紅牛飲料、可樂都含有咖啡因,可以吃了后看寶寶反應,寶寶反應好的,就正常量吃,一天也不會吃太多,如果寶寶反應差的就不要吃了,并不是說一點都不能攝入。 注:文中圖片由合肥慶生紀兒童攝影提供
|