許多新手媽媽在產后會遇到各種問題，比如產褥感染、產后水腫、產后尿失禁、產后惡露不凈等產后小麻煩。今天小編給大家整理總結了十大產后問題以及護理方法，希望能夠解決新手月嫂解決這些問題。

      產褥感染是新媽媽產后較易患的比較嚴重的疾病。產褥感染若不及時、徹底地治療，盆腔中會遺留慢性炎癥，如輸卵管阻塞或器官粘連等。更嚴重者還會引起局部或全身感染，甚至導致死亡。

月嫂護理方法：

      1.新媽媽要多喝些水，食物也要吃容易消化的。新媽媽在產褥感染發熱期間宜多喝水，這對緩解病情有一定的作用。

      2.新媽媽在分娩前3個月至分娩后2個月不要盆浴，也不要過性生活。

      3.新媽媽在產后多注意衛生問題，尤其要注意下身的清潔，勤換洗內衣和內褲。

       新媽媽在產褥期內常出現下肢甚至全身水腫的現象，稱為產后水腫，之所以發生水腫，主要是因為肝腎虛弱、血流不暢造成的。水腫部位可隨體位而改變，如半坐、臥位時腰骶部及陰唇水腫明顯，嚴重者會引起全身水腫。

月嫂護理方法：

      1.新媽媽要吃清淡的食物，控制鹽的攝取量，不要吃過咸的食物，如咸魚、咸菜等，以防止水腫加重。

      2.產后水腫的新媽媽宜少食或不食油炸的糯米糕、甘薯、洋蔥、土豆等易引起腹脹的食物。因為腹脹會使血液回流不暢加重水腫癥狀。

      3.新媽媽產后不要過于緊張和勞累，要多多休息，在產后要保證充足的睡眠，有助于預防和緩解水腫。

      由于分娩過程中胎兒的胎頭下降，對其媽媽的膀胱、尿道造成擠壓移位 ，加上盆底韌帶及肌肉過度擴張，特別是使支持膀胱底及上2/3尿道的組織變得松弛，導致產后小便不能自行約束，就會出現尿失禁。

月嫂護理方法：

      1.月嫂可協助新媽媽按摩恥骨上緣。新媽媽仰臥，月嫂用雙手中指置于恥骨聯合上緣，向兩側推摩至局部有微熱感為宜，每日1～2次。

      2.恥骨聯合處位于盆骨的前方，推按此部位有助于改善產后尿失禁。

      分娩后，子宮需要排出惡露，以恢復到正常狀態。一般情況下，產后3個星期左右，惡露就會排除干凈。也有些身體較為虛弱的新媽媽會延長至6周左右。如果超過6周時間，惡露還沒有減少并消失，則稱為“惡露不盡”。

月嫂護理方法：

    1.新媽媽在產后不宜過食辛燥之品。

    2.新媽媽產后要注意休息。

    3.家人和月嫂要鼓勵新媽媽稍加活動，這樣有助于氣血運行，使積滯在子宮內的淤血盡快排出。

   4.新媽媽在保證休息充足的前提下也要注意適度運動，以促進氣血循環，加快惡露的排出。

     產后新媽媽出現小腹疼痛等癥狀稱為產后腹痛。這種腹痛一般多在產后1～2天內出現，3～4天后自然消失，大多數新媽媽的癥狀會在一周內消失。但如果超過1周，并伴有其他癥狀，則有可能是盆腔有炎癥，應請醫生檢查治療。

月嫂護理方法：

     1.新媽媽的飲食宜清淡些，少吃生冷食物；另外，大豆、蠶豆、豌豆、甘薯等容易引起脹氣的食物，也要盡量少吃。

     2.新媽咪不要久站、下蹲或久坐，也最好不要長時間用同一種姿勢睡眠，因為這種持久體位很可能導致盆腔瘀血，所以要注意隨時改變體位，適當活動。

     3.新媽咪不要臥床不動，應及早起床活動，并隨著體力的恢復漸漸增加活動量。

      產后便秘是新媽媽常有的癥狀，都是因產后失血造成的血虛、氣虛、津液不足所致。如不及時治療，常導致新媽媽出現痔瘡、脫水、肛裂，甚至出現子宮脫垂等癥。

月嫂護理方法：

     1.新媽媽應多吃蔬菜、 水果，多喝些水，使糞便軟化，容易排出。

     2.月嫂可以協助新媽媽在月子期下床活動，以幫助腸道蠕動，利于排便。

     3.新媽咪要定時排便，最好在每天清晨解便1次，這樣有助于預防便秘。

     4.新媽媽產后要注意休息，但也要適當活動，如在產后頭兩天應勤翻身，吃飯時應坐起來，或做些家務等，這樣有利于身體復原。

     女性在產后，由于容易便秘以及活動量減少而易患痔瘡。再加上分娩過程中會陰撕裂受損，造成肛門腫脹疼痛，這時更易患痔瘡。痔瘡會影響新媽媽身體的恢復，如果不予以預防和調理，會讓新媽媽很痛苦。

月嫂護理方法：

     1.新媽媽平時要多食富含膳食纖維的食物(如芹菜、白菜、黑木耳、菠菜等)，少食辛辣或過于精細的食物。

     2.新媽媽平時要多喝水、勤活動，從而增強腸道蠕動，預防便秘。

     3.新媽媽平時要勤換內褲、勤洗浴。每日清潔外陰后，可用醫生開的專門的藥品坐浴。

     乳腺炎是指乳腺的急性化膿性感染，多在產后1～2周內發生。發生乳腺炎的原因除產后身體抵抗力降低外，還有乳汁淤積堵塞乳腺管，以及寶寶吮吸乳頭發生乳頭皸裂，破損感染發炎。

月嫂護理方法：

     1.在新媽媽哺乳期間，要做好乳頭護理， 用干凈濕毛巾擦拭乳房和乳頭，以保持清潔衛生。讓新媽媽勤換內衣，經常清洗擦拭乳頭的毛巾。

     2.囑咐新媽媽哺乳時避免乳頭受損傷，以減少感染途徑。

     3.每次哺乳后應將乳房吸空，若寶寶吸不完，可用吸奶器將兩側乳房吸空。如果新媽咪的乳房因乳汁淤積已經脹得很硬，可用干凈毛巾先熱敷后，再將乳汁吸空。

     產后腰痛主要是因妊娠最后1個月沉重的子宮給骨盆和脊椎施加壓力造成的，其次由于胎盤分泌激素使連接腹部的韌帶松弛而引起的。另外新媽媽缺少活動、過于勞累、缺鈣、受涼等，也會造成產后腰痛。

月嫂護理方法:

     1.新媽媽平時多吃米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、維生素D和B族維生素的食物，增加素食在飲食中的比例。

     2.為了幫助新媽媽的韌帶恢復正常的緊張度、減少哺乳期骨骼中鈣的流失，平時要讓新媽媽攝入充足的鈣。奶類、蛋類、貝殼類、豆制品、大骨湯都是新媽媽補鈣的佳品。

      生完寶寶后，新媽媽總算可以松口氣了。可是各種產后疼痛會伴隨而來，給新媽媽的生活帶來了陰影，其中可能就有關節痛。產后關節痛多好發于冬春嚴寒季節的分娩者，是比較普遍的產后癥狀。

月嫂護理方法

   1.新媽媽不能吃寒涼及辛辣的食物。

    2.產后若無特殊情況，不要讓新媽媽長時間臥床，而應及早下床活動、散步，并適當做產后保健操等運動。不要過早用冷水，或使手、足部受涼、受寒。

     3.室內既要通風，又不要讓風直接吹著新媽媽，尤其是夏天更要注意。室內注意保持干燥、衛生，避免潮濕。